吃雪糕会发胖吗（吃冰棒会胖吗）

1.吃冰棒——一天一根不容易长胖

***淇淋的总干物质应不少于34%，脂肪率不少于10%;非脂乳固体不少于10%;绵白糖不少于15%。因而，依据测算1公斤产品的热值为2000大卡上下(高級***淇淋为2300大卡，而牛奶冰淇淋为1400大卡)。

依据上述数据信息测算，一般每人服用一份50—150克的冰激凌，其热值仅为100—300大卡，仅是大家日常饮食摄取量的1/10—1/15。按现阶段的经济发展与消费力，一般不容易造成人体“长胖”问题。因而，大家要是控制平时营养元素摄取标准，相互配合一定的工作中与运动强度，就可以轻轻松松享受甘甜美味可口的冰激凌了。

2.吃冰棒——会生胖是心理状态错误观念

许多的人都存有一个心理状态错误观念，觉得吃冰棒会长胖，或以便减肥瘦身就少吃，乃至不吃雪糕及牛乳产品。实际上冰激凌是一种营养成分很高的冷藏食品。吃雪糕在德国、英国、德国、美国、英国、西班牙等我国早就十分广泛，是家庭餐桌不能缺乏的甜品和休闲娱乐食品。

2.吃冰棒——营养成分多多的

冰棍中乳蛋白是一种较健全的蛋白(在其中包含身体平时务必补充的碳水化合物、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、谷氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、磷酸氢钙、缬氨酸、蛋氨酸等)其吸收率达96%。除在其中碳水化合物化合物造成发热量外，尚带有牛奶中各种各样促长生长发育需要的物质(如钙、磷、钾、钠、*、硫、铁等)及其促长生长发育，调整生理学功能，维持渗透压力和ph酸碱度等的各种各样维他命，如加上鲜新鲜水果的商品还带有维他命丙。

4.吃冰棒——消暑又改进胃口

因为雪棒味儿怡人，细致滑嫩，凉甜爽口，颜色多种多样，不但可协助身体减温消暑，出示水份，还能为身体补充一些营养成分，因而在酷热时节里备受青睐。夏季没有胃口时，尝些冰棍，是一个快速补充精力减少人体体温的好方法，特别是在对小孩子而言也是抵不住引诱。聪慧的母亲能在小孩子不想吃饭时，有时候改变方法以冰激凌替代饮食搭配，一样能摄入营养成分和发热量。另外好看的色调又令人造成胃口。